Pitate se kako se ponašati nakon transfera embriona? Da li postoje načini da nešto preduzmete (ili da ništa ne činite) da biste povećali šanse za uspešnu implantaciju?
Vantelesna oplodnja je dug i emotivno zahtevan proces. Nakon što je embrion uspešno prenesen u matericu, sledeći korak je implantacija koju svi tako željno iščekujete, najvažniji deo ovog procesa, trenutak kada se embrion pričvrsti za zid materice.
U prethodnim koracima ste uradili sve što je u vašoj moći da pomognete svom telu da bude što bolje, ali šta sad? U ovom tekstu dajemo vam nekoliko saveta koji vam itekako mogu biti korisni.
10 ključnih saveta kako se ponašati nakon transfera
- Smirite se i opustite
Strpljenje je ključno kada dođe do pitanja kako se ponašati nakon embriotransfera. Pokušajte da ostanete mirni i opušteni, jer stres može negativno uticati na šanse za uspeh. Tehnike opuštanja kao što su meditacija, joga ili duboko disanje mogu vam pomoći da ostanete smireni. Ili jednostavno pokušajte šta god da vama prija. - Izbegavajte teške aktivnosti
Nakon embriotransfera, izbegavajte teške fizičke aktivnosti koje mogu povećati pritisak na vašu matericu. Lagane šetnje su u redu, ali izbegavajte teške vežbe i dizanje teških predmeta. - Zdrava ishrana
Ako se pitate kako se ponašati nakon embriotransfera, sve gore navedeno nije dovoljno ako se ne koristi ishrana bogata voćem, povrćem, celovitim žitaricama i proteinima. Izbegavajte prerađenu hranu i šećere. Nutritivno bogata ishrana može pomoći vašem telu da bude u najboljem stanju za implantaciju. - Hidratacija
Pijte dovoljno vode kako biste održali optimalno zdravlje tela. Voda pomaže u cirkulaciji i detoksikaciji organizma, što može pozitivno uticati na implantaciju. - Pravilno uzimanje lekova
Slobodno pitajte lekara kako se ponašati nakon embriotransfera i redovno uzimajte sve lekove i suplemente koji su vam prepisani kako biste podržali proces implantacije i trudnoće. - Izbegavajte alkohol i cigarete
Konzumacija alkohola i pušenje mogu negativno uticati na implantaciju i trudnoću, ovo definitivno nije dobar način kako se ponašati nakon transfera embriona. Izbegavajte ih tokom ovog perioda kako biste povećali šanse za uspeh. - Dovoljno sna
Vašem telu je potreban odmor da bi se oporavilo i podržalo implantaciju. Pokušajte da spavate najmanje 7- 8 sati noću kako biste osigurali da vaše telo ima dovoljno vremena za regeneraciju. - Ograničite kofein
Visok unos kofeina može biti štetan za plodnost. Ograničite unos kafe i drugih kofeinskih napitaka kako biste povećali šanse za uspešnu implantaciju. - Podrška i komunikacija
Razgovarajte sa partnerom, prijateljima ili terapeutom o svojim osećanjima i brigama. Emocionalna podrška može biti ključna u ovom periodu. Neka i vaš partner ima informacije o tome kako se ponašati nakon transfera embriona, jer i on je deo uspeha! - Verujte svom lekaru
Pratite savete i uputstva svojih lekara. Oni najbolje znaju šta je potrebno za uspešan ishod. Pitanja i nedoumice podelite sa svojim lekarom kako biste dobili prave informacije i podršku.
Ono što često lekari, pa i mi nakon embriotransfera savetujemo je da se ponašate potpuno prirodno i normalno obavljate svoje svakodnevne aktivnosti.
Ako vam je potrebna pomoć da odaberete kliniku za vantelesnu oplodnju, ili biste želeli da dobijete besplatna mišljenja lekara baš individualno za vaš slučaj, pišite nam ili nas pozovite;
+381600726525