Nije neplodnost kriza tokom koje je neophodno da muškarci budu podrška svojim partnerkama, ne. Ovo je kriza u kojoj je važno da partneri jedno drugom budu podrška!

Kroz svoju praksu najčešće sam se susretala sa dva scenarija – žene koje same dolaze na terapiju jer njihovim partnerima to nije potrebno, jer misle da je to besmisleno, jer one ne žele da ih opterećuju… ili parovi koji dolaze zajedno i u kojima je muškarac taj koji je spreman da „uradi sve kako bi se njegova partnerka osećala bolje“. U dugogodišnjoj praksi rada u ovoj oblasti, do sada sam imala samo jednog klijenta koji je dolazio na terapiju sam, želeći da se bavi svojim osećanjima i svojim reakcijama na putu suočavanja sa neplodnošću.

Dobro, sigurno se sada pitate zašto ja pišem sve ovo?

Zato što verujem da je to ono sa čim se suočavaju i njihove partnerke – ili postoji fokus na tretman i rešavanje problema, bez pridavanja značaja emotivnom aspektu problema, ili se pak jako trude oko podrške svojoj partnerki u prevladavanju emocija sa kojima se nosi. I ovo je super i stvarno je za veliku pohvalu. Bravo za sve vas koji ste sveprisutni i konstantno pružate podršku svojim partnerkama kad god im je to potrebno! I istraživanja i praksa su pokazali da je to jedan od ključnih faktora koji doprinosi boljem mentalnom zdravlju i kvalitetu veze parova koji se suočavaju sa neplodnošću.

Ipak, šta je još potrebno vašim partnerkama?

Neretko se dešava da muškarci ne započinju razgovor o tretmanu i njegovim emotivnim/psihološkim aspektima jer misle da na taj način partnerku „podsećaju“ na problem ili pokazuju da su „slabi“, a ono što je njihovim partnerkama potrebno je da bar oni budu jaki. Kako znate to? Kada vam je vaša partnerka rekla da joj je potrebno da budete jaki? Verovatno nikada! To je zapravo poruka koja se muškarcima i dalje društveno nameće, kako je neophodno da budete jaki i da budete oslonac.

Kada kažete da se vi osećate nesigurno, uplašeno, tužno, to vam oduzima ulogu oslonca? NE! Poruka koju želim da vam prenesem ovim tekstom jeste da je sasvim u redu da budete ljuti, besni, ali i uplašeni, tužni, zabrinuti, nesigurni. Kriza sa kojom se suočavate je zaista iscrpljujuća i nije nimalo laka. Prethodno navedena osećanja su normalna reakcija na krizu i nemaju pol – tako se osećaju i muškarci i žene. Ako krenemo korak dalje, poruka koju želim da vam uputim jeste da, kada se tako osećate, razgovarate sa svojom partnerkom, podelite to sa njom, budete jedno drugome podrška.

Jer, nije neplodnost kriza tokom koje je neophodno da muškarci budu podrška svojim partnerkama, ne. Ovo je kriza u kojoj je važno da partneri jedno drugom budu podrška!

Takođe, još jedna važna stvar – deleći ove emocije sa svojom partnerkom, vi zapravo i njoj pomažete! Kako? Žene neretko krenu da se preispituju kada uvide da vi ne govorite o tome, pitaju se da li vam je jednako stalo i da li su same u tome. Upravo deljenjem svojih emocija prevenirate javljanje ove zabrinutosti i osećaja usamljenosti kod vaše partnerke. Dakle, samo napred!

Kako da se postavite i šta da radite kada se različito suočavate sa problemom neplodnosti u odnosu na vašeg partnera/ku?

Istraživanja pokazuju da, generalno, suočavajući se sa bilo kojom krizom, muškarci i žene koriste različite strategije prevladavanja – dok su muškarci ti koji su usmereni na praktično rešavanje problema, među „omiljenim“ strategijama prevladavanja kod žena pojavljuje se traženje socijalne/društvene podrške.

Upravo ovo dešava se i kada imate problem sa neplodnošću.

A šta kaže praksa?

Isto to! Radeći, sada već sa parovima iz različitih delova sveta, koji se suočavaju sa ovim problemom primetila sam jednu pravilnost – muškarci su više fokusirani na tretman i to kako se žena oseća i da njoj bude dobro. Kada ih upitam o tome kako se oni osećaju, obično se najpre zbune (imala sam čak i slučajeve da pitaju „Kako mislite kako se ja osećam?“), a onda daju neki odgovor koji se opet odnosi na to kako je žena.

Neretko se dešava da, kako ne bi stvarali pritisak partnerki, oni jednostavno ćute o svojim osećanjima, misleći da je na taj način štite. A šta se zapravo tada dešava u mozgu žene? Videvši da partner ne razgovara o svojim emocijama i ne pokreće razgovor o problemu generalno, žena počinje da misli da se samo ona oseća tako i da to partneru nije toliko važno kao njoj, da je zapravo sama u ovome.

Iako je neplodnost, ko god bio nosilac dijagnoze, problem para, ova žena se u ovom momentu oseća samom. Kada se tako oseća, postoji više mogućih scenarija:

• Prvi je da o tome ćuti i povlači se. U ovom scenariju vrlo brzo dođe do udaljavanja među partnerima i izostaje osećaj zajedništva (koji je pokazan jednim od najznačajnijih faktora bračne funkcionalnosti kod suočavanja sa problemom neplodnosti).
• Drugi scenario jeste da se žena duri i pokazuje nezadovoljstvo, ali ne govori otvoreno o tome šta je problem. Ovaj scenario je za nijansu bolji jer se može dogoditi da partner kada prepozna durenje pokrene razgovor, što može rezultirati konstruktivnim razgovorom o problemu (ipak, dosta teško).
• Treći scenario je da žena kaže o čemu se radi, ali koristeći „napad“. U ovom scenariju žena jasno govori povodom čega je nezadovoljna, ali napadajući partnera, najčešće da je njemu svejedno i da nije tu za nju. Ipak, ova situacija je bolja od prethodnih jer muškarac zna o čemu se radi i može nešto da uradi sa tim. Ipak, ono što se puno češće dogodi u scenariju „napad“ jeste da on krene da se brani ili krene u kontranapad. Jasno je da ovo nije slučaj kada se komunikacija završava kako bismo želeli.
• Poslednji scenario koji ću opisati je scenario u kom žena jasno, direktno i otvoreno kaže muškarcu šta je ono što joj smeta i kako se oseća povodom toga. U ovom scenariju je najverovatnije da ćete doći do željenog ishoda! Ukoliko ne znate kako ovo postići pročitajte naš tekst 3 načina da unapredite komunikaciju sa vašim partnerom.

Autor teksta je naš psiholog saradnik, dr Jestrović Jovana. Ukoliko želite da saznate više o temama psihološke pomoći i bračne i individualne, kontaktirajte nas.

PIšite nam kako se vi osećate? Koji od ovih scenarija odgovara onome kako se vi osećate?

office@link4med.com

Viber / Whatsapp +381.60.0726.525

Statistike pokazuju da se u Srbiji svaki šesti par suočava sa neplodnošću. Svaki od ovih parova ima svoj način suočavanja, svoj pristup problemu i svaki od njih se razlikuje. Kao što je veoma važno da prilikom tretmana lekari i medicinsko osoblje generalno imaju individualizovan pristup pacijentu, da uzimaju u obzir rezultate, njihove karakteristike i potrebe, tako je veoma važno i da psiholog u radu sa parovima ovo stalno ima na umu.

Ne postoji recept kako se suočava sa neplodnošću. Ono što mi psiholozi možemo da ponudimo parovima jeste učenje načina kako da prepoznaju svoje emocije i kako da o njima razgovaraju sa svojim partnerom, kako da saslušaju partnera, uvaže njegova osećanja, stavove i razmišljanja.

Pored toga, jedna od važnih stvari jeste učenje strategija nošenja sa problemom i navedenim emocijama, postavljanje prema članovima porodice, prijateljima. Nasuprot onim zadacima koji se stavljaju pred sve parove (poput venčanja, planiranja porodice itd), ovi parovi imaju i dodatni zadatak nošenja sa ovim problemom, problemom sa kojim se ne susreću svi parovi.

Nekada se, na ovom putu suočavanja, desi da parovi ne mogu sami, da su iscrpljeni, kapaciteti oslabljeni, da osećaju da zapinju na istim mestima. Ponekad se dogodi da članovi para imaju različit pristup problemu, koriste različite strategije u procesu suočavanja koje dovedu do nekih nesuglasica u njihovom funkcionisanju. Važno je da znate da je ovo potpuno prirodno i očekivano u jednoj ovako zahtevnoj situaciji i da ne govori o tome da niste jedno za drugo ili pak da jedno od vas dvoje to želi više ili manje.

Nekada je, da biste postali svesni prethodno navedenog, potrebno da sa nekim popričate o tome. Sa nekim ko je neutralan i ko će vam dati drugu perspektivu i usmeriti vas u kom pravcu dalje da se krećete.

Upravo to jeste zadatak psihologa koji radi sa parovima koji se suočavaju sa neplodnošću – razumevanje, pružanje podrške, rad na emocijama i strategijama suočavanja, ali i rad na vašem partnerskom odnosu, boljem razumevanju i jasnijoj komunikaciji. I zapamtite, u ovom procesu jako je važno da imate podršku, a osoba koja je uvek tu za vas je upravo vaš partner!

Imamo priliku i čast da saradjujemo sa Jovanom Jestrović, psihologom koja je jedna od retkih stručnjaka koja se u svom radu posvećeno bavi baš problemima parova koji prolaze svoju borbu sa neplodnošću.

Koja je ustvari uloga psihologa kod suočavanja sa neplodnošću?

Veoma dug vremenski period problem neplodnosti se pristupalo isključivo sa medicinskog aspekta. Nakon što je sproveden prvi postupak vantelesne oplodnje, 80-ih godina prošloga veka prepoznata je potreba za pružanjem psihološke podrške ovim parovima i uočena je povezanost uzroka infertiliteta sa psihosomatskim faktorima. Tokom prvih godina fokus je bio isključivo na podršci vezanoj za sam medicinski tretman, u smislu pružanja informacija i redukcije stresa, dok je socijalno-psihološki aspekt ovog procesa bio zanemarivan.

Sa početkom sprovođenja istraživanja ovog aspekta neplodnosti dobija se uvid u potrebe parova – osim redukcije stresa i informacione podrške, oni ukazuju na značaj deljenja emocija koje se javljaju tokom procesa suočavanja, podrške prilikom donošenja odluka, kao i postojanja partnerskog savetovanja.

U skladu sa tim, uloga psihologa danas u priličnoj meri se razlikuje od njegove uloge nekada, a ogleda se u sagledavanju izazova sa kojima se ovi parovi suočavaju i uključuje procenu njihovog funkcionisanja, podršku, tretman, edukaciju, istraživanje i savetovanje. Psihološka podrška ovim parovima trebalo bi da bude prisutna i dostupna u svim fazama procesa suočavanja sa neplodnošću – pre samog tretmana, tokom tretmana, kao i nakon njega.

Nadalje, od dominantnog fokusa na pojedinca kroz proces suočavanja sa sterilitetom, noviji pristupi ističu značaj grupnih pristupa, kao i psihološke podrške usmerene na par i porodicu. Ovakav sistemski pristup pokazao se puno efikasnijim od pristupa usmerenog pojedincu.

Naravno, kakav vid podrške je kome potreban zavisi od puno faktora (same osobe, faze u kojoj se nalazi, socijalne podrške koja joj je dostupna i načina na koji se nosi sa krizom) te je zato uvek prva faza psihološka procena.

Imamo priliku i čast da saradjujemo sa Jovanom Jestrović, psihologom koja je jedna od retkih stručnjaka koja se u svom radu posvećeno bavi baš problemima parova koji prolaze svoju borbu sa neplodnošću.

Tekst je za vas pripremila dr Jestrović Jovana, psihološkinja.

Pišite nam i saznajte kako vam sve Jovana može pomoći.
office@link4med.com
Viber / Whatsapp +381.60.0726.525

Da li ste znali da su mnogi uzroci koji utiču na neplodnost ustvari psihosomatskog porekla?

Psihološka pomoć u borbi protiv neplodnosti nije nešto što treba da primenite “usput” ili “ako baš budete morali”…Da li ste znali da su mnogi uzroci koji utiču na neplodnost ustvari psihosomatskog porekla? Da, rešavanjem psiholoških problema vi ustvari pomažete svom telu da ozdravi od onoga što mu je naneto psihološkim stanjima u kojima ste se prethodno nalazili i onima u kojima se nalazite tokom procesa vantelesne oplodnje, a kojih možda ponekad niste ni svesni.

Suočavanje sa neplodnošću iscrpljuje. Potrebno je puno energije, usmerenosti, vremena i novca na tom putu. Sa druge strane se nalazi želja, ogromna želja da se ostvarite u roditeljskoj ulozi koja ove ljude pokreće i daje vam energiju, za koju, neretko, ni vi sami niste znali da je posedujete. Prolaženje kroz sve faze procesa iznova i iznova, nošenje sa popularno nazvanim “emocionalnim roller coaster-om”… Sve ovo je zaista teško…

Na tom putu nekada se desi da posustanete, da se umorite, da nestane snage. Tada budete još tužniji, silno želite da date 200% sebe, a vidite da ne možete više. Ne znate kako sa svim tim emocijama da izađete na kraj. Ne znate kako da dobijete podršku koja vam je potrebna, kako da krenete dalje.

Šta mogu da učinim?

Da, kada sve ovo prepoznate da vam se dešava i da ne umete i ne možete dalje sami, ne stidite se da se obratite psihologu. U individualnom radu sa osobama koje se suočavaju sa neplodnošću psiholozi se bave onim temama koje su za konkretnog pojedinca važne – nekad su to intenzivne emocije sa kojima ne znaju kako da izađu na kraj, nekad izostanak podrške, nedostatak razumevanja, nekad pomoć pri donošenju odluke za nastavak procesa lečenja…

Ono što je važno jeste da se svakoj osobi prilazi na drugačiji način, u skladu sa onim što psiholog proceni da je njoj potrebno, uzimajući u obzir njene karakteristike, fazu u kojoj se nalazi. Iz individualnog rada osobe mogu da dobiju prihvatanje i razumevanje, podršku u prepoznavanju i imenovanju svojih emocija, da nauče nove tehnike suočavanja sa problemom i pribavljanja podrške.

Kao rezultat individualnog rada sa psihologom, pored svega navedenog, može doći do promene odnosa sa partnerom i bliskim ljudima u onom smeru u kom osoba procenjuje da joj je potrebno, bez obzira što sama dolazi na psihoterapiju, budući da njena promena donosi sa sobom i promene odnosa.

Imamo priliku i čast da saradjujemo sa Jovanom Jestrović, psihologom koja je jedna od retkih stručnjaka koja se u svom radu posvećeno bavi baš problemima parova koji prolaze svoju borbu sa neplodnošću.

Pišite nam i saznajte kako vam sve Jovana može pomoći.

office@link4med.com

Viber / Whatsapp +381.60.0726.525