Sadržaj
Šta muškarac nikako ne sme da radi ako želi da napravi bebu?
U poslednjih 40 godina, i u svetu i kod nas broj spermatozoida kod muškaraca je značajno opao. U preko 50% slučajeva partnerskog steriliteta u pitanju je muški problem. Bilo da želite da se sotvarite kao roditelji prirodnim ili vantelesnim putem, pokušajte da učinite sve što je možete da povećate svoje šanse, jer stil života itekako utiče na broj i pokretljivost spermatozoida.
Činjenice:
- broj spermatozoida smanjen je za 50% u poslednjih 40 godina
- zdrava sperma je izuzetno osetljiva na pregrevanje testisa
- dnevno pregrevanje za samo 2 stepena više od telesne toplote (sedenje) prouzrokuje pad sperme i pokretljivost sperme za preko 90%
- pregrevanje može biti izazvano sedenjem ili vožnjom duže od 20 minuta, gojaznošću, varikokelom i vrućim okruženjima
- pregrevanje može prouzrokovati trajne, nenormalne promene ekspresije gena DNK u potomstvu epigenetskim putevima, što dovodi do bolesti ili drugih komplikacija
- muškarci u proseku sada sede više od 12 sati dnevno
KAKO OPTIMIZIRATI MUŠKU PLODNOST
Kada želite da povećate plodnost, od suštinske je važnosti da se maksimizira količina sperme i optimizira kvalitet sperme. To znači da treba da sledite zdrav način života: da jedete bolje, da vežbate, smanjite stres, smanjite pušenje i alkohol. To takođe znači da vaše testise držite na hladnom, tako da su oni na optimalnoj temperaturi za proizvodnju sperme.
TOPLOTA UBIJA SPERMU
Tkiva testisa su izvanredno osetljiva na čak i blago pregrevanje. Brojna istraživanja pokazala su da mali porast temperature skrotalne ljudske vode dovodi do dramatične depresije ukupnog broja sperme i pokretljivosti sperme, te do pogoršanja kvaliteta (morfologije) preostalih spermatozoida.
Temperatura testisa raste tokom 15 sati dnevno. To dovodi do smanjenja broja sperme za 80% u periodu od 2-3 meseca nakon takve izloženosti. Kada se skrotum izloži temperaturi višoj do 2 stepena od telesne, dolazi do porasta temperature tokom 15 sati dnevno koristeći sopstvenu telesnu toplotu. To dovodi do smanjenja broja spermatozoida i pokretljivosti sperme za 90%, a do smanjenja normalne morfologije sperme za 35% nekoliko preostalih spermatozoida. Ovi efekti nestaju 3-4 meseca nakon zaustavljanja porasta temperature.
ČIME SE POVEĆANJE TOPLOTE PROUZROKUJE
Testisi vise izvan tela iz vrlo važnog razloga: formiranje sperme izuzetno je osetljivo na pregrevanje testisa.
Optimalna temperatura testisa za formiranje sperme je 3 stepena C (5,4 stepena F) ispod telesne temperature. Ali pregrevamo testise sedeći ili vozeći duže od 20 minuta, noseći svoju uobičajenu odeću ili zdravstvenim stanjima poput gojaznosti ili varikokele. Oni uništavaju naše prirodne sisteme hlađenja, uzrokujući porast skrotalne temperature u opasnu zonu štetnu za proizvodnju sperme.
Ukoliko želite da se infomrišete o tome šta je još moguće uraditi da poboljšate morfologiju vaše sperme pročitajte tekst OVDE.
Želite da dobijete ponudu za neki od naših tretmana?
Kontaktirajte nas i dobićete vašu individualnu ponudu ili savet koji je tretman najbolji za vas.