Da li ste znali da je potrebno tri meseca za sazrevanje sperme i da spermatozoidi postanu spremni za oplodnju? Možda ste čuli da muškarci proizvode milione spermatozoida svakog dana, i to je tačno, ali ti spermatozoidi nisu odmah spremni za akciju. Svaki spermatozoid mora da prođe kroz važan proces od tri meseca za sazrevanje sperme koji se zove spermatogeneza.
Sadržaj
Šta je spermatogeneza?
Spermatogeneza je proces od tri meseca za sazrevanje sperme u kome se spermatozoidi razvijaju, sazrevaju i postaju pokretni. Tokom tog vremena, spermatozoidi prolaze kroz nekoliko faza razvoja u testisima.
Zašto je proces sazrevanja sperme važan?
Kvalitet spermatozoida može biti pod uticajem različitih spoljašnjih faktora, kao što su ishrana, fizička aktivnost i stres. Loše životne navike mogu negativno uticati na ova tri meseca za sazrevanje sperme, dok zdrava ishrana i stil života mogu poboljšati njihov kvalitet.
Ključni faktora za zdravlje spermatozoida
Broj spermatozoida: Veći broj spermatozoida u ejakulatu može povećati šanse za oplodnju.
Morfologija spermatozoida: Oblik spermatozoida je važan. Idealno, spermatozoidi bi trebalo da imaju ovalnu glavu i dugačak rep koji im pomaže da se kreću.
Pokretljivost spermatozoida: Spermatozoidi moraju biti dobri plivači da bi stigli do jajne ćelije i oplodili je. Pokretljivost spermatozoida počinje da opada oko 35. godine života kod muškaraca.
Kako možete poboljšati plodnost?
Ako planirate trudnoću, važno je da se fokusirate na zdrav životni stil barem tri meseca pre začeća, zato usvojite sledeće navike:
- Uzimajte vitamine i antioksidanse koji utiču na broj i morfologiju sperme
- Poboljšajte ishranu i izbacite procesuiranu hranu
- Izbacite alkohol i nikotin
- Nemojte se utopljavati, koristiti SPA i tople kupke
- Imajte redovnu fizičku aktivnost
- Smanjite stres
Svi ovi faktori mogu značajno uticati na vašu plodnost i povećati šanse za zdravu trudnoću.
Zaključak
Tri meseca za sazrevanje sperme je važan period tokom kog spermatozoidi prolaze kroz proces sazrevanja. Usvajanjem zdravih navika možete pozitivno uticati na kvalitet spermatozoida i povećati šanse za uspešno začeće.
Ukoliko imate neka pitanja o programima vantelesne oplodnje sa smanjenim brojem i kvalitetom sperme slobodno nam pišite:
office@link4med.com
Viber/WhatsApp +381.60.072.6525
Želite da dobijete ponudu za neki od naših tretmana?
Kontaktirajte nas i dobićete vašu individualnu ponudu ili savet koji je tretman najbolji za vas.